Велоспорт как тренд современного алматинца: как преодолеть себя и изменить свою жизнь

Велосипед – тренд среди современных и успешных людей

В XXI веке жизнь человека расписана по минутам: дом, работа, семья. Порой бывает тяжело найти даже лишние полчаса для своих увлечений или короткого отдыха, не говоря уже о профессиональных тренировках. Многие из нас хотят начать заниматься спортом, но не знают как или не могут преодолеть собственный страх перед спортивным инвентарем. К примеру, некоторые люди боятся сесть на велосипед, но в современном мире велопрогулки стали неотъемлемым атрибутом жизни успешных людей. Построившие успешную карьеру, имеющие стабильный заработок взрослые люди кардинально меняют свой распорядок дня, поднимаются ранним утром и устраивают массовые велопробеги. Им удалось разрушить главный стереотип о том, что велосипед создан только для профессиональных спортсменов и велопробежки тяжело даются неподготовленному человеку. Мировые звезды и обычные люди задали массовый тренд – велоспорт как стиль жизни, дающий свободу, равенство, крепкое здоровье и уверенность в себе.

Двухколесные друзья мировых звезд

Британский футболист-миллиардер Дэвид Бекхэм задал тренд на велопрогулки много лет назад: в Сети стали появляться фотографии игрока «Манчестер Юнайтед» вместе со своими сыновьями на велосипедах еще в 2010 году.

Звездный футболист и его супруга Виктория Бекхэм придерживаются здорового образа жизни во всем: правильное питание, собственный огород, велопрогулки и шоппинг на велосипедах, свежий воздух и регулярные тренировки.

В интервью журналу Men’s Health magazine Шварцнеггер признался, что «мечтает объездить на велосипеде весь мир» и добавил:

«Мои колени изношены, и мне тяжело даются приседания и все эти тяжелые упражнения для ног. В основном я занимаюсь велоспортом и хочу кататься на лыжах. Каждый раз, когда я прилетаю в какой-либо город, я сразу отправляюсь на велопрогулку».

В компании заядлых велосипедистов можно встретить и известного шеф-повара Гордона Рамзи. Велоспорт помогает ему бороться с лишним весом и участвовать в экстремальных гонках: он неоднократно проходил сложнейшую дистанцию World Championship Ironman в Коне (Гавайи). Велоэтап там составляет 180 км, поэтому многочасовые тренировки на шоссейном велосипеде – обязательная часть его жизни. 

«Вы все прекрасно знаете, как сильно я люблю велоспорт, триатлон и гонки Ironman», – пишет Рамзи в своих социальных сетях. 

И Рамзи, и Бекхэм, и Шварцнеггер доказывают своими примерами то, что велосипед могут выбрать люди разных возрастов и профессий. А прогулки на велосипеде с легкостью могут войти в плотный современный ритм.

Как преодолеть свой страх сесть на велосипед

Психологи считают, что велоспорт не только помогает поддерживать здоровый образ жизни, но и держать в норме свое психологическое состояние. Они дают несколько простых рекомендаций к тому, как преодолеть свой страх перед велосипедом:

- найдите для себя компанию увлеченных велоспортом людей. Это может быть профессиональный велоклуб или ваши знакомые. Они помогут вам мягко избавиться от боязни сесть на велосипед и стать его уверенным пользователем.

- начните с небольших тренировок и правильно оцените уровень своей физической подготовки.

- заранее продумайте маршрут для интересной велопрогулки и выберите для себя удобного двухколесного друга.

Как велоспорт помогает улучшить качество жизни современного человека:

- делает более выносливыми дыхательную и сердечно-сосудистую системы;

- укрепляет мышцы ног, помогает бороться со стрессом благодаря усиленной выработке эндорфинов;

- дает мягкую кардионагрузку и убирает лишний вес;

- делает вас более уверенными в себе;

- экономит время: вам не придется больше стоять в километровых пробках.

Велоспорт в Алматы и Казахстане

На мировой арене Казахстан известен благодаря развитому профессиональному велоспорту. Национальная велокоманда XDS Astana Team входит в элиту и выступает в мировом туре UCI. А олимпийский чемпион Александр Винокуров стал целой эпохой в развитии казахстанского велоспорта и ежегодно мотивирует соотечественников разного возраста пересесть на двухколесный транспорт и сделать его частью повседневной жизни. Большое количество массовых велопробегов и велосообществ развиваются в разных городах страны, один из самых крупных мегаполисов Казахстана – Алматы - превратился в настоящую велосипедную столицу.

Почему алматинцы массово выбирают велоспорт:

• За возможность прогуляться по живописным окрестностям «Медео», Шымбулака, БАО или стать участником массового городского велопробега.

• За шанс насладиться достопримечательностями города без пробок.

• Благодаря доступности и большому количеству интересных маршрутов для велопрогулок.

• Из-за мягкого климата и развитой городской велоинфраструктуры;

• Из-за длительного велосезона.

Вдохновленные любовью к велоспорту алматинцы стали объединяться в велоклубы и велосообщества. Сегодня мы поговорим об одном из таких велоклубов - Wake Up Cycling.

Wake Up Cycling – для тех, кто хочет изменить свою жизнь!

Более опытные любители и новички велосипедного спорта среди алматинцев объединились в большую дружную команду клуба Wake up cycling. Тренировки спортсменов проходят по интересным маршрутам и в полной безопасности.

«У нас разношерстная команда, есть как молодые любители, так и уже в возрасте. Бывает так, что люди до 50 лет ни разу не пробовали сесть на велосипед. Попав к нам, они загораются и их потом не остановить», - рассказывает наставник команды Султан Миралиев о своих учениках.

«Велосипед – это свобода», - считает тренер. Он помогает своим подопечным преодолеть страх перед ездой на велосипеде и дает почувствовать незабываемые впечатления от каждой поездки.

«Наши тренировки стартуют ранним утром. Не все сразу бывают готовы приступить к заездам в пять утра, но постепенно перестраиваются под новый режим и привыкают», - говорит тренер о том, как участники команды дисциплинируют себя благодаря велозаездам.

Все, кто однажды сел на велосипед, признаются в одном: это решение изменило их жизнь гораздо сильнее, чем они могли вообразить. И это доказывает Кристина Салахова, участница алматинского клуба Wake up cycling. Она находится в числе тех, кто однажды «заболел» велосипедом.

Девушка признается, что тренировки клуба проходят в веселой и непринужденной атмосфере, проводится инструктаж.

«Велоспорт помогает мне и в обычной жизни, и в карьере. Это дисциплина, характер, преодоление страха, изучение нового. Мы занимаемся вместе с супругом и это нас сплачивает. Мечтаем стать продвинутыми велогонщиками», – сказала Кристина.

Возможно, именно шанс создать нового себя и сделать свою жизнь качественной и привлекает все больше и больше людей заняться велоспортом. А если вы также хотите испытать невероятный спектр ощущений и стать гуру велосипедного спорта, правильно подобрать экипировку и тренироваться под руководством опытных наставников, то – добро пожаловать в клуб Wake up cycling.